美髮議題－掉髮

(美髮達人需知)掉頭發在一定的量裏是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體不健康的表現，頭髮是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭髮不茂密，容易脫落。

然而應該分清原因(美髮需知)
是外界的：如接觸化學品，染發、燙髮。是病理的：如生了大病。
是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等。總之，掉頭發是一種內在的反應。

注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速血液巡迴）還有加強頭髮的外在護養，如：用營養發膜、修復的洗髮水，最好二到三天洗一次。讓頭髮自然吹幹。

還有一種方法用一隻雞蛋清塗在洗過的頭髮上，稍按魔後洗淨，蛋清是一種蛋白質，發質不好是人體缺少蛋白質，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。

洗頭髮儘量讓洗髮水少接觸頭皮,可以堅持吃六味地黃丸或者養血生髮膠囊後者見效快點.價格也不貴,藥店都有的賣.效果很不錯,買點何首烏經常泡茶喝.少食辛辣.煙酒.也可在燉肉的時候加少量杜仲(中藥店有賣,不貴,每次放20---30克.補腎的)

與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。還可以用大蒜和生薑熬水上洗頭。用醋一周洗一次。 (美髮需知)
取材自　www.120ask.com

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